藥浴，
就是使用各種草藥來泡澡，
藥浴在日本相當流行，
早在平安時代就有，
至江戶時代更為盛行，
一般的公共澡堂無不競相開發最新的「藥湯」以招徠客人。

一項調查顯示，
目前有八成以上的日本人，
曾在自家泡藥澡。

植物和季節性有關，
所以泡藥澡最好是依季節來區分，
而每種季節所泡澡的功效也不同：

〔１月〕泡松葉／有鎮痛、促進血行、消除壓力的功用

〔２月〕泡蘿蔔／可殺菌、並預防虛冷、感冒

〔３月〕泡艾草／可治腰痛、生理不順及恢復疲勞

〔４月〕泡玫瑰花／可治皮膚的炎症及美容

〔５月〕泡菖莆／可幫助改善腹痛、神經痛、風濕痛

〔６月〕泡蕺菜／可幫助改善香港腳、鼻炎、蟲咬

〔７月〕泡蘆薈／可幫助改善燙傷、濕疹、美容

〔８月〕泡桃葉／可幫助改善挫傷、斑疹、日晒

〔９月〕泡菊花／可幫助改善痛風、肩硬、腰痛

〔10月〕泡茗荷／可幫助改善肌肉痛、凍傷、消除疲勞

〔11月〕泡橘子／可防感冒、腰痛、美肌

〔12月〕泡柚子／可防虛冷、神經痛、感冒


但泡澡也有注意事項，

例：

＜艾草＞
有促進陣痛作用，
所以孕婦要避免；

＜橘子＞和＜柚子＞
則有刺激皮膚的成分，
皮膚較不好的人應避免。










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